4月16日，盘州市总工会组织志愿者在胜境广场开展“健康城镇 健康体重”科普志愿服务活动，进一步增强辖区居民合理膳食意识，树立“合理膳食 健康人生”的理念，提升居民健康素养水平。 

　　活动中，志愿者以培养良好生活习惯、科学健康管理体重为重点，从饮食、运动、心理健康等方面向群众进行认真讲解，并发放健康知识宣传手册。同时，积极倡导广大群众控烟限酒，合理膳食，远离垃圾食品，减少盐、油、糖的摄入量，增加体育锻炼，维持健康体重，及时调节负面情绪，保持平和积极心态，定期进行体检。 

　　大家纷纷表示，要积极行动起来，从自身做起，从现在做起，培养文明健康的生活方式。 

　　下一步，盘州市总工会将持续开展健康科普志愿服务活动，向广大群众科普健康知识，提升健康服务水平，引导广大群众做健康生活方式的践行者，当好自己健康第一责任人，为助力健康盘州建设贡献力量。 

　　（盘州市总工会 供稿）